US /ɑn slip/
・UK /ɔn sli:p/
Trong một loạt các bài kiểm tra, 36 người tham gia được hỏi một câu hỏi khi họ đang có một giấc mơ sáng suốt, nghĩa là họ biết rằng mình đang mơ trong khi vẫn ngủ trong giấc mơ.
Chúng ta nên làm thêm nhiều video về giấc ngủ.
Y học giấc ngủ người lớn tập trung vào các rối loạn giấc ngủ thường gặp ở người lớn như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), mất ngủ và hội chứng chân không yên (RLS).
Thứ hai, trọng tâm chính của y học giấc ngủ cũng có thể khác nhau.
Và theo thời gian, điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, trí nhớ, thậm chí cả hệ miễn dịch.
Nó làm bạn tràn ngập các hormone hạnh phúc khi bạn mở lòng với người mà bạn tin tưởng, bộ não của bạn sẽ thưởng cho bạn một bộ ba hóa chất thần kinh gồm oxytocin, dopamine và serotonin, giúp nuôi dưỡng cảm giác vui vẻ, kết nối và tin tưởng.
Mà nó không thể nào hoàn thành được.
Nghiên cứu về quán tính giấc ngủ, đó là thuật ngữ khoa học cho cái cảm giác lơ mơ, mất phương hướng mà bạn cảm thấy sau khi thức dậy, cho thấy giấc ngủ bị phân mảnh do nhấn báo lại thực sự làm suy giảm chức năng nhận thức.
Chào mừng đến với Life Noggin.
Năm 2019, nghe như 6.000 năm trước vậy, tôi đã nói về tác động của cần sa lên giấc ngủ và liệu nó có thực sự được dùng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ hay không.
Chà, khi bạn ngủ, não không chỉ thụ động.
Bộ não đang ngủ của chúng ta hoạt động trao đổi chất rất mạnh mẽ.
Chúng ta có nên làm một tập "Bạn muốn trở thành" về y học giấc ngủ không?
Hãy đón xem tập tiếp theo của chúng tôi trong series Bạn Muốn Làm Gì về Y học Giấc ngủ vào cuối năm nay.
Bạn có thể huấn luyện cho các sinh viên y khoa hoặc bác sĩ nội trú đang gặp khó khăn.
Cách nó trông như thế nào, âm thanh ra sao, cảm giác thế nào, mùi vị ra sao.
Nhấn vào đây để xem video chúng tôi đã làm về giấc ngủ và nhấn vào đây để xem video này.
Đã chi $97 cho các chương trình học qua âm thanh khi ngủ.
Tôi thức dậy và thực sự thành thạo duy nhất một điều: cách tiêu $97.